الاستغراق

هذا الدليل العملي ضمن سلسلة الحياة الطيبة من أجل إعادة توصيف هواياتك وأنشطتك المفضلة بحسب مفهوم الاستغراق أو حالة التدفق الذي يطرحه علم النفس الإيجابي، وكيف يمكن أن تربط بين تلك الأنشطة وبين نموذج السعادة، كذلك كيف يمكنك اختيار تلك الأنشطة وممارستها بالصورة التي تحقق لك أقصى سعادة ممكنة