صدور دجاج مشوية مع فلفل الوان مع خضار مشوي تقدم مع ارز بسمتي
بروتين 38
كارب 63
فات 23
كالوري 611
________________
بروتين دجاج او لحوم او سي فود 125 جرام مكرونه او ارز 125 جرام خضار 100 جرام