صدور الدجاج المتبلة مع قطع الكوسة المشوية تقدم مع ارز بسمتي وبطاطس
السعرات
37 بروتين
كارب 55
فات 22
كالوري 566
_________________________
بروتين دجاج او لحوم او سي فود 125 جرام مكرونه او ارز 125 جرام خضار 100 جرام