Size
مصدر طبيعي للطاقة والنشاط
غني بمضادات الأكسدة
مناسب للدايت عند تناوله باعتدال
سناك فواكه مجففة صحي بين الوجبات
إضافته للشوفان والزبادي
استخدامه في الحلويات والمخبوزات
تزيين السلطات والأطباق